Stárnutí kůže jepřírodní proces, při kterémkolagen a elastin , které udržují naše pleť pevnou a mladistvou , začne klesat , vede vrásek.

Stárnutí kůže je přírodní proces, při kterém kolagen a elastin, které udržují naše pleť pevnou a mladistvou, začne klesat, vede vrásek. Buněčná výroba a buněk i kvalita časem sníží vede k vráskám. Tyto faktory jsou bohužel mimo naši kontrolu, i když strava a doplňky mohou zpomalit proces, ale to vyhrál? T stop it.The vlivy, které jsou v naší kontroly jsou velmi životního prostředí, jako je znečištění (např. kouření) a poškození sluncem. Zde jsou 20 jednoduché způsoby, jak redukovat vrásky a zpomaluje stárnutí process.1. Odvykání kouření (to je? S # 1 z nějakého důvodu) 2. Vždy používejte opalovací krém, zda to? Je zataženo nebo jasno a ne? T sunbake.3. Hydratují pokožku tím, že pije asi 8 sklenic vody day.4. Používat produkty pro péči o pleť, které obsahují antioxidanty a AHAs.5. Zvlhčují kůži na obličeji dvakrát daily.6. Snižovat stres. (Zkuste čtení, cvičení, meditací), 15 minut denně je dobré start.7. Snížit spotřebu alkoholu. Přes oddávat může dát obrovskou zátěž ve vašem systému a urychlí vrásky forming.8. Jezte zdravě začleněním hodně ovoce a zeleniny ve svém každodenním diet.9. Spát alespoň 8 hodin každý night.10. Jezte ryby třikrát týdně. Skvělé pro kůži a obecné health.11. Poraďte se se svým lékařem o užívání doplňků, může být vaše strava postrádá některé důležité ones.12. Použijte oční krém pro jemnou kůži kolem očí nightly.13. Pleťové křoviny odstranit vybudovat odumřelých buněk, které mohou zvýšit výskyt vrásek, zkuste tento weekly.14. Pomocí přírodních produktů pro péči o pleť, které vyživují pokožku a dát mu hodně vitamínů a minerálů, které pomáhají přerušit svěží a healthy.15. Jojobový olej se podobá kůže přírodní oleje. Dab to kolem očí, aby vrásky bay.16. Vezměte vitaminu C doplňků a použití výrobků, které obsahují vitamin C, bude to pomůže zvýšit vaše collagen.17. Začněte dobrou péči o pleť rutina ve svém § 20?. Prevence je jednodušší než cure.18. Med je známý po celém světě za něj? S prospěšné schopnosti. Použijte medová maska ​​týdeník. Stačí použít med na obličej a krk a nechte působit 30 minut, poté opláchněte. Tato maska ​​bude podkladem pro pokožku nutrients.19. Aloe Vera a avokádový olej oba mají schopnost bránit pokožku před vysoušením, že jsou oba používány ke zlepšení kůže elasticity.20. Uklidňující způsob, jak pomoci dosáhnout bez vrásek obličeje je ležet na zádech s kolena zvýšené tím, polštář nebo polštář pod them.Try to při sledování televize nebo čtení.

20 jednoduche vraskam vymazova zaoizeni
8 tajemstvi na jak odstranit akne jizvy
krasa vedomi a strie
anti pletovy krem proti vraskam
6 tipu jak uklidit akne